Grupo de Caminhada12/09/2007
A AMHA Previne lançou um Grupo de Caminhada para pessoas que precisam driblar a inatividade, mas tem dificuldade em iniciar sozinhas uma prática prazerosa que é mexer o corpo caminhando.
O que nós oferecemos
 Uma forma simples e descontraída de iniciar uma atividade.
Promover socialização entre os participantes com uma atividade saudável em grupo.
Acompanhamento por educadora física.
Orientações gerais sobre a importância da realização de atividades físicas regulares.
Percurso agradável e fácil de ser vencido.
O que você pode ganhar com a atividade física regular
Sensação de bem estar geral (bom humor, alegria e disposição).
Alívio das tensões diárias.
Auxilia no controle e diminuição do peso corporal.
Auxilia na prevenção e controle de hipertensão e diabetes.
Contribui para melhora da capacidade cardio-respiratória.
Contribui para redução do nível de triglicérides e elevação do colesterol bom (HDL).
Caminhar não requer prática. É gratuito. É divertido. Promove contato com a natureza. É atividade básica do ser humano. A grande maioria das pessoas pode realizar.
São poucos minutos por dia que trarão benefícios significativos à sua saúde. Deixe-se levar... Reserve um tempinho para seu bem estar, para sua saúde! Venha caminhar conosco!
Programação:
Todas as segundas-feiras
das 8h às 10h
Ponto de encontro: AMHA-Previne
Inscrições na AMHA Previne ou pelo tel.: 4414-6001
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